Jag heter Julie och har jobbat med träning i 14 år.

 

Jag är bland annat

Lic.Personlig tränare 

(Med internationell standard.EHFA*)


Lic. Styrketränings instruktör


Lic spinning instruktör


Lic Body pump instruktör

 
Lic.Functional moves instruktör

 

Lic.Wellness coach

Samtals terapeut

 

Tävlar aktivt i Body fitness

 

Spetskompentens:
Funktionell styrketräning, Effektiv konditions träning & Coaching.


Jag är även utbildad i Kettlebells (Eleiko Kettlebell Base & Func.Gym Kettlebell) X-fit, booty, Flowing, Activio (Pulsbaserad cykling) Core, RPM, Body balance, Pyramid x-press samt indoorwalking instruktör för att nämna några.



Med mig kan du träna online,på gymmet , utomhus eller hemma.Enskilt, med kompisen eller i PT-grupp (2-4 pers) Även träning för större grupper ute eller inne.


Jag är utbildad i avancerad träning, idrotts anpassad träning, fysisk avslappning mm.
Hos mig kan du även testa din maxstyrka, Uthålligstyrka,Kondition osv. Jag kan med olika metoder mäta din kroppssammansättning och jag utför funktions och rörlighetsanalyser

 

 

 

large 'skills in

 

Functional strength training , Efficient cardio training & coaching .

 

I am also licenced in Kettlebells ( Eleiko Kettlebell Base & Func.Gym Kettlebell )

 

X -fit , booty , Flowing , Activio ( heart rate based cycling) Core , RPM (Les mills)

 

Body Balance (Les mills) , Pyramid X-Press and indoor walking instructor to name a few .

 

With me you can train online , at the gym , outdoors or at home. Alone , with mate or in a PT group (2-4 people) While training outside or inside.

 

I am trained in advanced training , sports custom training , physical relaxation etc .

 

With me you can also test your maximum strength , Endurance , Strength, Stamina , etc .

 

I can with different methods measure youre body composition and I perform function and mobility analyzes